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李彬,振兴街10号。 贵州省,黔西南布依族苗族自治州,贞丰县 贞丰县，隶属于贵州省黔西南布依族苗族自治州，位于云贵高原东部，贵州省西南部，地处珠江水系西江上源北盘江畔，东与镇宁、望谟，南与安龙、册亨，西与兴仁，北与关岭各县接壤。介于东经105°25′—105°56′，北纬25°07′—25°44′之间，东西宽52千米，南北长67千米，总面积1511平方千米。。截至2022年10月，贞丰县下辖5个街道、9个镇、3个乡。截至2021年末，贞丰县常住人口30.49万人。
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紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。紫红薯其中铁和硒含量丰富，而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“大王”。
紫薯银耳汤：秋天的早晨,喝碗热乎乎的紫薯银耳汤的确是非常美的事情,我们可以头 晚上做好，第二天早上就可以享受美味了。银耳泡发好,加清水小火煮一个小时,然后加入紫薯、红枣、梨片和冰糖,再炖上半个小时就可以关火了,黏糊糊的,非常美味。作用:润燥补血。其实紫薯在生活中的吃法还是挺多的,我们上面给大家介绍的吃法是比较适合我们冬季的食用的,也是更加有利于我们冬季的的。
